вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 200.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1482.9 жиры:49.18 г. белки: 48.8 г. углеводы: 225.25 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 754.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.75 мг.
Железо: 9.59 мг. Калий: 913.6 мг.
Кальций: 273.8 мг. Магний: 205.9 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 807.2 мг.
Сера: 173 мг. Хлор: 891 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru