вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: финики- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.87 жиры:27.07 г. белки: 8.61 г. углеводы: 14.74 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 469.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 358.28 мг.
Кальций: 60.63 мг. Магний: 46.59 мг.
Натрий: 77.73 мг. Фосфор: 134.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В9: 3.52 мкг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 88.12 мг. Хлор: 78.08 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru