вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, груша- 270.00 гр, говядина тушеная- 250.00 гр

вес стоит! кушать хочется! как то все не очень.

ИТОГ:

ккал.: 855.58 жиры:58.16 г. белки: 55.98 г. углеводы: 28.61 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 387 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 7.77 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 12.21 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 73.8 мг. Магний: 79.9 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 488.2 мг.
Сера: 591.2 мг. Хлор: 152.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru