вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко сушеное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.276 жиры:49.802 г. белки: 23.95 г. углеводы: 99.91 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 120.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 22.4 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 255.05 мг.
Магний: 120.95 мг. Натрий: 215.44 мг.
Фосфор: 541.9 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru