вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вафли(ГИ:65)- 13.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, печень- 150.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Макароны Макфа- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.823 жиры:6.664 г. белки: 44.92 г. углеводы: 119.09 г.

съедено еды: 813 гр. , воды в рационе: 204.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 3.43 мг.
Витамин РР: 12.07 мг. Железо: 16.58 мг.
Калий: 550.29 мг. Кальций: 60.8 мг.
Магний: 51.26 мг. Натрий: 110.15 мг.
Фосфор: 663.29 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 5.7 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин С: 49.5 мг. Витамин B12: 0.09 мг.
Сера: 358.5 мг. Хлор: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru