вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.895 жиры:2.175 г. белки: 2.81 г. углеводы: 30.27 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 161.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 7.86 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 378.48 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 44.34 мг. Натрий: 41.49 мг.
Фосфор: 61.32 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 38.76 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru