вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 230.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.402 жиры:32.98 г. белки: 36.76 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 268.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 105.3 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 103.48 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 140.6 мг. Фосфор: 332.12 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 185 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru