вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: черный чай без сахара- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.01 жиры:6.32 г. белки: 12.84 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 55.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 126 мг. Кальций: 117.8 мг.
Магний: 17.9 мг. Натрий: 32.7 мг.
Фосфор: 160.8 мг. Холестерин: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Сера: 3 мг. Хлор: 9.4 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru