вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, кальмар- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.995 жиры:7.47 г. белки: 17.47 г. углеводы: 8.13 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 192.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 35.65 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 602 мг. Кальций: 63.4 мг.
Магний: 88.4 мг. Натрий: 112.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 2.13 мкг.
Фосфор: 72.5 мг. Сера: 17.9 мг.
Хлор: 81.65 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин А: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru