вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Вермишель Макфа- 90.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, финики- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.263 жиры:30.503 г. белки: 29.72 г. углеводы: 97.66 г.

съедено еды: 673 гр. , воды в рационе: 316.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин РР: 2.33 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 599.31 мг. Кальций: 120.31 мг.
Магний: 68.44 мг. Натрий: 583.07 мг.
Фосфор: 392.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В9: 7.04 мкг. Витамин Е: 3.44 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Сера: 176.24 мг.
Хлор: 156.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru