вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.427 жиры:8.457 г. белки: 8.3 г. углеводы: 26.67 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 1.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 6.46 мг.
Калий: 224.51 мг. Кальций: 160.89 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 117.91 мг.
Фосфор: 152.38 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru