вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.923 жиры:2.847 г. белки: 5.89 г. углеводы: 26.86 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 213.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 321.9 мг. Кальций: 59.45 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 14.84 мг.
Фосфор: 191.08 мг. Сера: 36.2 мг.
Хлор: 29.7 мг. Йод: 2.4 мкг.
Витамин А: 4.5 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин С: 4.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru