вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Наверное это как ужин :))

ИТОГ:

ккал.: 221.189 жиры:2.526 г. белки: 4 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 56.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 12.02 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 89.43 мг. Магний: 91.2 мг.
Натрий: 113.23 мг. Фосфор: 106.42 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru