вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, лечо- 200.00 гр, 2 био.питьевой- 130.00 гр, 2 био творожный- 200.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.815 жиры:14.225 г. белки: 13.54 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 151.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.24 мг. Калий: 457.4 мг.
Кальций: 90.25 мг. Натрий: 27.6 мг.
Хлор: 83.85 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин РР: 4.54 мг.
Витамин С: 7.75 мг. Магний: 60.2 мг.
Фосфор: 141.5 мг. Сера: 8.1 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru