вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, простокваша- 100.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.5 жиры:35.7 г. белки: 50 г. углеводы: 115.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 248.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин РР: 12 мг.
Витамин С: 10.8 мг. Железо: 89.08 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 673 мг.
Магний: 539 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 1.32 г. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Сера: 151 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru