вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр украинский- 100.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.4 жиры:45.5 г. белки: 46.4 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 108.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 85.1 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 1.51 г. Магний: 499 мг.
Натрий: 968 мг. Фосфор: 1.38 г.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru