вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оливковое масло- 8.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, капуста белокачанная- 140.00 гр

капуста вареная

ИТОГ:

ккал.: 311.23 жиры:19.68 г. белки: 18.17 г. углеводы: 16.88 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 126.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 125.5 мг.
Железо: 3.09 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 102.2 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 108.4 мг.
Сера: 81.8 мг. Хлор: 194.3 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru