вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 5.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, Сыр костромской- 10.00 гр, Вермишель Макфа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.26 жиры:9.72 г. белки: 48.19 г. углеводы: 71.73 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 110.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 12.55 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 417.4 мг.
Кальций: 43.4 мг. Магний: 43.55 мг.
Натрий: 140.4 мг. Фосфор: 337 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru