вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 330.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.006 жиры:58.464 г. белки: 16.33 г. углеводы: 42.14 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1919.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Витамин С: 23.51 мг. Железо: 14.45 мг.
Калий: 837.25 мг. Кальций: 313.5 мг.
Магний: 118.69 мг. Натрий: 409.13 мг.
Фосфор: 330.19 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.87 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 70.29 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru