вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.5 жиры:54.45 г. белки: 42.15 г. углеводы: 69.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 514.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 64.8 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 99.75 мг. Магний: 142 мг.
Натрий: 606.8 мг. Фосфор: 551.15 мг.
Сера: 474.4 мг. Хлор: 231.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru