вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 300.00 гр, шампанское- 700.00 гр, сыр гауда- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2213.5 жиры:125.45 г. белки: 39.05 г. углеводы: 68.6 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 921.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 22.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.75 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 2.81 г. Калий: 1.54 г.
Кальций: 278.85 мг. Магний: 160.15 мг.
Натрий: 365.65 мг. Фосфор: 667.6 мг.
Сера: 450.15 мг. Хлор: 1.53 г.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru