вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 330.00 гр

Завтрак- чай. Днем будет -2 яблока

ИТОГ:

ккал.: 172.391 жиры:1.575 г. белки: 2.32 г. углеводы: 39.67 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 0.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.38 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 77.69 мг. Натрий: 89.97 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 33.5 мг. Магний: 51.7 мг.
Фосфор: 77.5 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru