вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

всего по чуть-чуть

ИТОГ:

ккал.: 387.8 жиры:30 г. белки: 20.3 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 573.2 мг.
Кальций: 48.3 мг. Магний: 43.6 мг.
Натрий: 193.6 мг. Фосфор: 258.6 мг.
Сера: 184.2 мг. Хлор: 471.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru