вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вино белое сладкое- 250.00 гр, тунец консерв. в масле- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.975 жиры:8.67 г. белки: 22.77 г. углеводы: 120.05 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 699.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 9.72 мг. Витамин С: 35.1 мг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 306.55 мг. Магний: 150.2 мг.
Натрий: 742.8 мг. Фосфор: 418.1 мг.
Сера: 50.75 мг. Хлор: 263.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru