вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 250.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.4 жиры:39.28 г. белки: 40.63 г. углеводы: 70.16 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 217.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.39 мг. Витамин С: 203.1 мг.
Железо: 14.84 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 196.2 мг. Магний: 113.05 мг.
Натрий: 301.2 мг. Фосфор: 441.95 мг.
Сера: 419.25 мг. Хлор: 171.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru