вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 320.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, хурма- 320.00 гр, гранат- 600.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, петрушка- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1332.737 жиры:41.583 г. белки: 20.05 г. углеводы: 239.32 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1157.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.2 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 5.26 мг.
Витамин В6: 4.45 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 17.96 мг. Витамин Н: 7.24 мкг.
Витамин РР: 7.91 мг. Витамин С: 263.4 мг.
Железо: 37.33 мг. Калий: 5.31 г.
Кальций: 760.96 мг. Магний: 453.3 мг.
Натрий: 417.39 мг. Фосфор: 645.51 мг.
Сера: 129.65 мг. Хлор: 236.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru