вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 85.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.36 жиры:1.25 г. белки: 8.84 г. углеводы: 32.16 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 453.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.97 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 6.61 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 215.85 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 212.15 мг. Магний: 142.45 мг.
Натрий: 198.3 мг. Фосфор: 247.75 мг.
Сера: 101.7 мг. Хлор: 324.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru