вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 45.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, капуста квашеная- 400.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.885 жиры:12.025 г. белки: 51.71 г. углеводы: 68.44 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 513.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 4.73 мг.
Витамин В3: 14.27 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.51 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.21 мг. Витамин РР: 18.91 мг.
Железо: 22.38 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 332.3 мг. Магний: 163.22 мг.
Натрий: 3.9 г. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 545 мг. Хлор: 271.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 7.65 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин С: 186 мг.
Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru