вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 30.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1159.6 жиры:81.29 г. белки: 26.04 г. углеводы: 86.34 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 96.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 615.01 мг.
Кальций: 667.25 мг. Магний: 157.18 мг.
Натрий: 720.5 мг. Фосфор: 856.92 мг.
Сера: 100.78 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 7.11 мкг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru