вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 320.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.26 жиры:2.1 г. белки: 7.05 г. углеводы: 87.45 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 453.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 182 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 110.6 мг.
Магний: 166.9 мг. Натрий: 131.7 мг.
Фосфор: 147.1 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru