вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, хурма- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, голубцы- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.82 жиры:11.42 г. белки: 12.34 г. углеводы: 83.96 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 340.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 440 мг. Магний: 202.6 мг.
Натрий: 112.2 мг. Фосфор: 203.8 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru