вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, хурма- 400.00 гр, гранат- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1069.95 жиры:26.59 г. белки: 14.06 г. углеводы: 209.52 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 805.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.11 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 3.29 мг.
Витамин В6: 3.49 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 10.47 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин С: 143.34 мг.
Железо: 26.98 мг. Калий: 3.57 г.
Кальций: 681.4 мг. Магний: 399.95 мг.
Натрий: 245.1 мг. Фосфор: 433.65 мг.
Сера: 54.75 мг. Хлор: 17.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru