вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.5 жиры:5.3 г. белки: 9.3 г. углеводы: 88.85 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 183.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 83.9 мг.
Железо: 18.35 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 384 мг. Магний: 104.25 мг.
Натрий: 318.5 мг. Фосфор: 280.75 мг.
Сера: 99.25 мг. Хлор: 236.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru