вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, хлопья из отрубей- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972.7 жиры:9.3 г. белки: 42.6 г. углеводы: 111.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 122.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин РР: 13.7 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 87.9 мг.
Калий: 3.03 г. Кальций: 780 мг.
Магний: 537 мг. Натрий: 717 мг.
Фосфор: 1.23 г. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 152 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru