вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, капуста квашеная- 400.00 гр, Коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.6 жиры:4.3 г. белки: 48.8 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 429 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 121.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 208 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 3.79 г.
Фосфор: 289 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru