вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.6 жиры:2 г. белки: 22.65 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 293.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 532 мг.
Кальций: 267 мг. Магний: 43.5 мг.
Натрий: 387.5 мг. Фосфор: 230.5 мг.
Сера: 338.5 мг. Хлор: 478 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru