вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, гречка- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.1 жиры:17.05 г. белки: 37.15 г. углеводы: 85.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 253.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.93 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 63.75 мг. Магний: 257 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 528.75 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 116.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru