вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ризотто с овощами- 80.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.777 жиры:45.557 г. белки: 53.9 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 0.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.26 мг. Калий: 724.01 мг.
Кальций: 58.49 мг. Натрий: 140.36 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 5.04 мкг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 13.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 84.65 мг.
Фосфор: 546.83 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин B12: 6.45 мкг. Сера: 547.95 мг.
Хлор: 140.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru