вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, творог- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.154 жиры:26.653 г. белки: 30.2 г. углеводы: 10.41 г.

съедено еды: 803 гр. , воды в рационе: 255.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 8.14 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 572.4 мг. Кальций: 282.85 мг.
Магний: 61.2 мг. Натрий: 176.46 мг.
Фосфор: 379.72 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 244 мг.
Хлор: 297 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru