вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1155.00 гр, хурма- 240.00 гр, гранат- 250.00 гр, семечки- 20.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.28 жиры:29.2 г. белки: 15.29 г. углеводы: 189.88 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 403.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.11 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 7.77 мг. Витамин С: 161.8 мг.
Железо: 46.95 мг. Калий: 4.34 г.
Кальций: 642.6 мг. Магний: 353.55 мг.
Натрий: 377.7 мг. Фосфор: 428.45 мг.
Сера: 93.35 мг. Хлор: 30.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru