вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 50.00 гр, капуста маринован.- 200.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.8 жиры:33.8 г. белки: 70 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.15 мг. Железо: 10.85 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 123 мг.
Магний: 146 мг. Натрий: 288.5 мг.
Фосфор: 672.5 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 2.6 мкг.
Витамин С: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru