вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.186 жиры:13.804 г. белки: 18 г. углеводы: 51.16 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1231 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 122.9 мг.
Железо: 14.03 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 152.8 мг. Магний: 99.6 мг.
Натрий: 180.28 мг. Фосфор: 146.96 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 130.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru