вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, какао- 10.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.03 жиры:37.1 г. белки: 34.4 г. углеводы: 155.83 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 304.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Железо: 7.85 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 404.8 мг. Магний: 256.7 мг.
Натрий: 440.1 мг. Фосфор: 821.8 мг.
Сера: 197.6 мг. Хлор: 317.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru