вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.29 жиры:24.66 г. белки: 14.55 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 166.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 673.1 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 817.4 мг. Фосфор: 220 мг.
Сера: 30.3 мг. Хлор: 381.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru