вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.7 жиры:27.55 г. белки: 44.55 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 376.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 59.25 мг. Магний: 86.3 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 384.35 мг.
Сера: 267.8 мг. Хлор: 309.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru