вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, хурма- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.3 жиры:21.1 г. белки: 19.7 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 387.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.83 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 11 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 568 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 448 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru