вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.818 жиры:8.514 г. белки: 9.14 г. углеводы: 56.57 г.

съедено еды: 831 гр. , воды в рационе: 754.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.68 мг. Калий: 681.41 мг.
Кальций: 199.09 мг. Натрий: 63.02 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.79 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Магний: 81.6 мг.
Фосфор: 198.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru