вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 70.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, Конс. горох- 20.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

Ужин

ИТОГ:

ккал.: 396.855 жиры:21.055 г. белки: 20.86 г. углеводы: 12.09 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 138.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 43.7 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 559.2 мг.
Кальций: 43.1 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 20.3 мг. Фосфор: 59.9 мг.
Сера: 39.3 мг. Хлор: 151.6 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru