вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 130.00 гр, ананас(ГИ:65)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.52 жиры:3.86 г. белки: 26.57 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 426.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 101.82 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 255.5 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 705 мг.
Фосфор: 341 мг. Сера: 273 мг.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru