вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429 жиры:19.1 г. белки: 11.1 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 151.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 671.5 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 73.3 мг.
Натрий: 756.5 мг. Фосфор: 234.1 мг.
Сера: 78.3 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru